EMS(indepth)

EMS

EMSとは、(Electrical Muscle Stimulation)の略称で、筋肉に直接電気刺激を与えて収縮(運動)させる装置です。
当院で扱うindepthは、16,000Hzの高周波が出力でき、体幹部(インナーマッスル)まで届くため、表面の筋肉だけでなく、通常はトレーニングをしづらいインナーマッスルのトレーニングにも最適です。
30分寝てるだけで、疲労も怪我もせず運動ができます。体を動かすことが苦手という方でも安心のトレーニング装置です。

運動嫌いでも続けやすい、簡単トレーニング インナーマッスルトレーニングプログラム始動 自動筋トレマシン EMS

 

筋肉の役割とは

筋肉には身体の機能を維持するための様々な役割があります。

①体を動かす

関節を動かすなど、最もよく知られた筋肉の動きです。

②体を支え、姿勢を維持する

腹部の腹横筋などは、動きを生み出す筋肉ではなく、体を支える役割を担っています。

③見た目のプロポーションを決定する

体の表面を覆っているため、その量や張り具合が外形(見た目)を決めます。

④全身の体液を循環させる

筋肉を動かすことで血液やリンパが身体を巡ります。

⑤エネルギーを消費し、熱を発生させる

筋肉は体の中で最大のエネルギー消費器官であり、最大の発熱器官です。

EMS利用のメリット

身体にとって大事な筋肉ですが、トレーニングをしなければ徐々に衰えてしまいます。
しかし、激しい運動は苦手な方も多く、身体にも負担になります。
そんな方にこそ、EMSがお勧めです。

MERIT1 狙った箇所だけピンポイントにトレーニング

EMSは、運動させたい箇所に電気を通して筋肉を刺激します。
これなら腹筋や大腿筋など、筋肉をトレーニングしたい箇所だけをピンポイントでトレーニングすることができます。

MERIT2 疲労や怪我の心配なし

ピンポイントのトレーニングが可能なので、膝や腰など、身体の他の部分に負担がかかりません。
トレーニングにおける怪我のリスクを減らし、少ない疲労でトレーニングできます。
※EMSで刺激する部分は筋肉が運動するため、汗をかいたり軽い疲労を感じることもあります。
また、トレーニング初期は筋肉痛になることもあります。

MERIT3 30分横になっているだけの簡単楽々トレーニング

横になって運動させたい箇所に通電パッドを貼るだけ。
ワンセット3 0 分、寝ているだけで、狙った箇所の筋肉を動かし、トレーニングができるので、激しい運動が苦手な方でもお手軽にトレーニングできます。

MERIT4 トレーニングしづらいインナーマッスルに届く高周波

当院で扱うEMS、indepthは、最大16,000Hzの高周波に対応。
身体の奥深く、体幹と言われているインナーマッスルのトレーニングが可能です。
プロのアスリート並みの運動が求められる体幹部分のトレーニングを手軽にできるのがEMSの魅力です。

料金

1回 3500円 (税抜)    
8回チケット 25,000円 (税抜) 1回あたり換算 3,125円 (税抜)
16回チケット 40,000円 (税抜) 1回あたり換算 2,500円 (税抜)
24回チケット 55,000円 (税抜) 1回あたり換算 2,292円 (税抜)
32回チケット 65,000円 (税抜) 1回あたり換算 2,031円 (税抜)

 

※ EMS利用の際に使用するPadは買取になります。1セット3,000円
※ 回数券のご利用が断然お得となっています。回数券の有効期限は6ヶ月になります。

アクセス

●〒150-0043 東京都渋谷区道玄坂1-22-11 星野ビル2階

●各線「渋谷駅」から徒歩7分または、京王井の頭線「神泉駅」南口から徒歩4分